至于前文之中提到的养身阶段，则是还要在凝气期之前，其实此阶段还并不算是修仙，仅仅只能算是一种准备阶段而已。
实际上这所谓的养身阶段并不是必要的，主要就是疏通十二正经与奇经八脉，清除其中的杂质，使之更加适合修炼而已。
一般情况下，一个养身丹还未开始正式修炼的弟子需要三个月的时间消化，而只要服用下四颗养身丹，一般就足以完成这个阶段，将经脉中的各种杂质基本上清除个干干净净了。
也因此，养身丹也叫做通脉丹。
甚至有些修仙家族或者门派还会将重点培养的弟子从出生起就保护其身体极少接触各种杂质过多的凡俗之物，使其身体之中的杂质少之又少，这样一来，这些弟子修炼起来不仅会更加顺畅，而且也省去了养生阶段的许多时间，可以直接进行凝气。
因为对于这种弟子来说，一出生，实际上就已经进入了养身阶段。
准确来讲，现在的养身阶段与从前的养身阶段已经大为不同了，自从数千年前出现了养身丹之后，这个过程已经变成了单纯的用呼吸吐纳方法辅助吸收消化养身丹的药力来疏通经脉的过程了。
而不是像从前的养身阶段那样需要通过不断的修炼一套模仿一种或者几种灵兽的体术，并在晚间修炼一种对于疏通经脉来说最为有好处的呼吸吐纳之法。
并在这一动一静之间还要经常吃下大量的蕴含少量柔和灵气的食物转化成温养身体疏通经脉的能量。
这样的过程，比起直接服用养身丹来说自是要慢得多。
前文提到普通人只需要吸收消化一颗养身丹的药力只需要三个月的时间，而一般四枚养身丹就可以完成养身阶段，因此绝大多数人都只需要一年左右的时间就将完成养身阶段开始尝试凝聚真元了。
而不使用养身丹的话这个过程则大概需要两年半到三年半的时间，至少要慢了一年半的时间。
当然，养身阶段只是为了让修仙者日后的修仙之路能够好走几分而作出的一种努力而已，实际上也是可以不经历此阶段，不去管经脉之中的杂质就直接凝聚真元的，只是在进入凝气期之后再想要清除经脉中杂质可就不是四颗养身丹就能够清楚的了，至于不使用养身丹就更难了。
然而对于那些非修仙宗门或者修仙家族的散修来说却是绝大多数人都会这么干的，毕竟这也是没办法的事情，他们就算是想要养身也基本上是不具备那个条件的。
此时，赢嘉正一边向山上行去，一边饶有兴趣的拿出一张叠的整整齐齐的黄色符纸。
这张符纸也是刚才放在那小院中的石桌上的，被压在了两个瓷瓶的下面。
将符纸打开，上边写着一段娟秀的文字，具体意思也很简单，就是劝说赢嘉开始使用养身丹，不要再继续那种想要不通过养身丹就完成养身的行为了，别误了宗门的三年之期被赶出宗门。
读完上面这段文字，赢嘉又将符纸折好收起，摸了摸下巴，心中想到：“看来王师姐虽然不见我，但是也并不是真的恨我嘛，呵呵，这就好，要是因为那么一次意外就莫名其妙的结下一个仇家那就实在是有些冤枉了。”
原来，赢嘉曾经有一次意外的在野外遇到了正在清泉之中洗浴的王师姐……一场闹剧后，在赢嘉再三保证不将此事说出去并且还保证自己没有看到任何东西之后，这才得以脱身。
不过在以后的日子中，赢嘉也就再没见过这位王师姐了，每次他去领丹药的时候也都是事先准备好放在了石桌上让他自己去取。